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02
2018
Perché una donna dovrebbe allenarsi in palestra
“Sesso debole”? Ma state scherzando vero? E’ la classica leggenda metropolitana perché in realtà “la donna è più pratica dell’uomo e non appena verifica i risultati in termine di b...
06
02
2018
QUALE ATTITIVTA’ SPORTIVA PER BAMBINI O ADOLESCENTI
Nel precedente articolo abbiamo parlato dei benefici fisici e psicologici del fare sport, ma come e cosa scegliere per i propri figli? Andiamo per gradi, innanzitutto: quanta attività fare? L’American Academy o...
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01
2018
Apprendere attraverso il corpo
A novembre abbiamo partecipato ad un concorso nazionale per ottenere fondi per un progetto a sfondo benefico che ci avrebbe dovuti vedere co-partecipi con almeno un 60% dei costi. Siamo lieti di annunciare che...
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01
2018
LA CORRETTA ALIMENTAZIONE
Che cos’è esattamente? Cosa è giusto e cosa è sbagliato? In questo campo si sentono molte opinioni diverse: c’è chi accusa i carboidrati e chi i grassi, chi dice che servono molti piccoli pasti per aumentare il...
12
01
2018
Perché un’attività di yoga per e con i bambini?
A livello fisico lo yoga educa il bambino alla scoperta del suo corpo, ispirandolo a tenerlo perfetto e sacro come un tempio. Durante le lezioni gli viene insegnato come respirare, come mantenere la flessibilit...