Cosa si intende per miofasciale, o meglio, per Self Myofascial Release? Recentemente nell’ambiente del fitness e della preparazione fisica si inizia a sentire parlare del “Self Myofascial Release” (SMR):...
Negli ultimi anni si è verificato un profondo cambiamento dei metodi che realmente possono dare un contributo nel miglioramento dell’aspetto fisico femminile e soprattutto delle prestazioni atletiche, intese co...
“Sesso debole”? Ma state scherzando vero? E’ la classica leggenda metropolitana perché in realtà “la donna è più pratica dell’uomo e non appena verifica i risultati in termine di b...
Nel precedente articolo abbiamo parlato dei benefici fisici e psicologici del fare sport, ma come e cosa scegliere per i propri figli? Andiamo per gradi, innanzitutto: quanta attività fare? L’American Academy o...
A novembre abbiamo partecipato ad un concorso nazionale per ottenere fondi per un progetto a sfondo benefico che ci avrebbe dovuti vedere co-partecipi con almeno un 60% dei costi. Siamo lieti di annunciare che...
