Tanti ci chiedono cosa accadrà ora che i corsi si fermano, cosa fare nel periodo estivo? Proprio ora che si sta bene fisicamente, perché perdere i risultati raggiunti? Nessuna paura cari, abbiamo pensato a tutt...
Dopo che nei precedenti articoli abbiamo preso in esame quali i principi del metodo Pilates, quali i principi tecnici, cominciamo ad avvicinarci gradualmente alle lezioni ed agli esercizi. Il Pilates consta di...
Cari amici, un lungo anno di allenamento, programmazione, sudate e tanto divertimento si sta concludendo, ma noi stiamo già pensando al nuovo anno! Hai dato un’occhiata ai palinsesti di Cittadella e San M...
Il Saluto al sole è una sequenza dinamica di posizioni, da eseguire in modo armonioso, sincronizzando il respiro con il movimento. Praticarlo ogni mattina ci fa star bene, e ci aiuta ad affrontare con energia t...
L’energia nell’universo e negli esseri viventi è caratterizzata, secondo la Medicina Cinese, da qualità essenziali cui si da nome di cinque elementi: legno, fuoco, terra, metallo, acqua. La Scuola Filosofica Na...
