Quando si esegue una lezione di Pilates, dall’inizio dell’allenamento in tutte le proposte e variazioni degli esercizi, si seguono dei principi che vengono definiti “tradizionali”. Sono quelle guide all...
Buongiorno carissimi! Settembre è iniziato! Siamo carichi dell’energia delle vacanze, ancora più o meno abbronzati, il lavoro riprende e con quello il desiderio di mantenere i benefici dell’estate:...
Cari genitori, è con gioia che vi invitiamo alla giornata di conoscenza reciproca. sabato 15 settembre ci sarà modo: per i vostri bambini di provare gratuitamente tutte le attività, sia a Cittadella che a San M...
Sin da neonati abbiamo delle reazioni di difesa e di protezione, definiti riflessi, e alcuni di questi si chiamano: reazione alla paura o di ‘’sussulto ‘’ e riflesso di moro. Questi riflessi, primari o primitiv...
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Lavorare e preparare l’Hundred serve come propedeutica per tut...
