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Il Blog
26
09
2018

I 7 Chakra

La dottrina dei 7 Chakra, i centri di energia del corpo umano, è una delle più antiche sviluppate sulla conoscenza e comprensione del nostro organismo e del suo funzionamento. Anche se la dottrina dei Chakra af...

24
09
2018

One leg circle

Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Con questo articolo prendiamo ora in considerazione One Leg Circle, un esercizio...