Buongiorno carissimi! sta arrivando anche dicembre! Siamo sicuri che grazie ai nostri trainer, alle nostre lezioni, ai vostri compagni di corso e allenamento, avete ripreso ad allenarvi e percepire i benefici d...
Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) colpisce milioni di bambini e adulti nel mondo. È uno dei più comuni disordini neuro-comportamentali negli adolescenti e può seguire direttamente nell...
La caffeina è un alcaloide contenuto in diverse piante tra cui thè, caffè, guaranà, cacao, ecc. Lo troviamo anche in molte bevande di uso comune, in bevande energetiche e in alcuni tipi di medicinali. La caffei...
Con questo articolo voglio iniziare a presentarvi alcune posizioni dello yoga (asana) in modo che possiate svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio per noi, mettendole assieme in una lezione perseg...
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi articoli abbiamo avuto modo di comprendere anche come eseguire al...
