14
02
2019
Disarmonie della Silhouette
Nell’articolo “La cellulite” abbiamo introdotto un argomento molto caro alle donne! Abbiamo però anche visto come spesso sotto lo stesso nome si raggruppino problematiche diverse, motivo per c...
11
02
2019
Come mantenere integro Svadhisthana
In Svadhisthana sono presenti qualità importanti in modo naturale e spontaneo quali: purezza, armonia, coraggio, unione, desiderio e creatività. Grazie alla sua formazione ci consente di conoscere le nostre emo...
07
02
2019
Rolling like a ball
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi articoli abbiamo avuto modo di comprendere anche come eseguire al...
05
02
2019
Yoga: fisiologia e anatomia di un sapere millenario – 2′ parte
Nel precedente articolo vi ho introdotto il rapporto fra sistema nervoso centrale e la postura introducendo anche il rapporto fra chakra, plessi solari, fissazioni e sistema endocrino. Sono rapporti che per chi...
30
01
2019
Certificato medico per l’attività motoria
Il CONI, di concerto con il Ministero della Salute, con circolare 0006897/16 del 10 giugno ha indicato quali sono le discipline sportive per le quali non è necessario dotarsi di certificato medico. Riporto le d...