Abbiamo pubblicato più articoli su Muladhara chakra: uno introduttivo, uno sul suo sviluppo, ed un successivo su come mantenerlo integro. In questo voglio presentare alcuni spunti per fare esperienza con Muladh...
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi articoli abbiamo avuto modo di comprendere anche come eseguire al...
Questo asana è comunemente conosciuto come “la posizione dell’aratro”: Hala in sanscrito significa “aratro”. Secondo la trazione yogica questo asana permette di purificare il “campo” mentale del praticant...
Buongiorno carissimi! e anche febbraio 2019 è terminato, siamo al terzo mese di nuovo anno pieno di sogni ed aspettative: usa questa energia per cominciare a volerti bene! Non è tardi per rimediare ai danni fat...
Abbiamo pubblicato più articoli su Muladhara chakra: uno introduttivo, uno sul suo sviluppo, un successivo su come mantenerlo integro, ma anche uno incentrato sul “fare esperienza” del chakra della...
