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06
2019
Bhujangasana
Con questo articolo continuo con il presentarvi alcune posizioni dello yoga in modo che possiate svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio per noi, mettendole assieme in una lezione perseguono uno...
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06
2019
La cellulite: cosa fare?
Avevate mai sentito la sigla PEFS? Io credo che abbiate sentito la parola “cellulite”, incubo di molte donne, sia magre che leggermente in sovrappeso, perché sì, la cellulite è molto democratica! Nell’art...
06
06
2019
Come mantenere integro Manipura
In Manipura sono presenti qualità importanti quali: coraggio, abilità tecnica, senso di appartenenza a un gruppo (in opposizione ad un altro), desiderio di continuità e immortalità, senso del dovere, capacità d...
03
06
2019
Swimming
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi articoli abbiamo avuto modo di comprendere anche come eseguire al...
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05
2019
Asana ed esercizio fisico
Gli uomini implorano dagli Dei la salute e non pensano d’avere in mano, essi stessi, gli strumenti per conservarla. Democrito L’origine psicosomatica di un gran numero di malattie è ormai accertata da molti; so...