Sembra ovvio e superfluo affermare che l’adolescenza è un periodo determinante nella vita: tutti ricordano con nostalgia ma anche con gioia e dolore il periodo che va dai 13 ai 19 anni, anni che sono stai cruci...
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio per noi, mettendole assieme in una lezione perseguono uno s...
Settembre si avvicina, ripartiranno le scuole, il lavoro, le giornate si accorceranno e cambierà la temperatura…e tu ricordi con nostalgia l’estate, le serate all’aperto, il corpo tonico…ma tu...
Nuova scheda semplice e di facile consultazione per imparare le regole base nell’esecuzione di un esercizio di fitness che puoi trovare nella tua scheda di sala, ma anche nei corsi di gruppo. Siamo ancora...
Come anticipato nell’articolo “Posizione, postura, asana”, gli asana educativi vengono praticati per allenare corpo e mente a raggiungere stabilità, pace e benessere. Lavorano sugli organi viscerali ed i...
