Nel precedente articolo vi ho introdotto all’argomento spiegando l’importanza di questa metodica. In questo invece vi presenterò queste bellissime posizioni da assumere almeno ogni giorno, lavorando non s...
Da tempo si sente parlare dell’importanza di fare sport e un po’ alla volta le persone lo stanno capendo: è facile vedere amiche che camminano o corrono la mattina o nel pomeriggio, file di ciclisti verso...
Con questo articolo continuo con il presentare alcune posizioni dello yoga in modo che possiate svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio per noi, mettendole assieme in una lezione perseguono uno sc...
In Anahata sono presenti qualità importanti quali: amore, equanimità, leggerezza, compassione, gioia, capacità di guarigione, altruismo, dignità. Grazie alla sua formazione ci consente di conoscerci attraverso...
L’estate è davvero finita! Ma noi abbiamo ancora la palestra! Dopo un settembre in cui non tutti i corsi erano attivi (vi stavamo aspettando mentre rientravate dalle ferie, dalla scuola, dagli impegni con i vos...
