Nuova scheda semplice e di facile consultazione per imparare le regole base nell’esecuzione di un esercizio di fitness che puoi trovare nella tua scheda di sala, ma anche nei corsi di gruppo. Siamo ancora...
La cefalea è un disturbo molto diffuso e serio. Le sue cause sono molteplici e ancora oggi non completamente conosciute. Esistono centri specializzati per lo studio di tale patologia, che può nascondere anche p...
Dopo che nei precedenti articoli abbiamo preso in esame quali sono i principi del metodo Pilates, quali i principi tecnici, e abbiamo preso in esame tutti gli esercizi del matwork base, cominciamo ad avvicinarc...
Ho già dedicato due articoli a Vishuddha: uno introduttivo e uno su come mantenerlo integro, perché un terzo? In primis perché non si finisce mai di approfondire un argomento tanto vasto come l’essere umano, po...
Con questo articolo continuo con il presentare alcune posizioni dello yoga in modo che possiate svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio per noi, mettendole assieme in una lezione perseguono uno sc...
