Buongiorno carissimi! e anche gennaio 2020 è terminato, siamo al secondo mese di nuovo anno pieno di sogni ed aspettative: usa questa energia per cominciare a volerti bene! Siamo sicuri che grazie ai nostri tra...
Con questo articolo, ora che ne abbiamo fatti molti sui chakra e sugli asana, inizio a presentare brevi lezioni per usare lo yoga come strumento di crescita, riscoperta e coccola del proprio corpo. L’origine ps...
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma base, eccoci finalmente a quello intermedio!Nell’artic...
Buongiorno carissimi! Come sono andate le vacanze? Cosa vi hanno insegnato queste vacanze, questo periodo di “riposo”? Sapete, ho rivolto questa stessa domanda ad alcune classi delle medie con le qu...
PRANA E PRANAYAMA E’ difficile spiegare il prana. Prana è l’energia che permea l’universo a tutti i livelli. È energia fisica, mentale, intellettuale, sessuale, spirituale e cosmica. Tutte le energie “vibranti”...
