Cari amici, al fine di comunicare con voi e mettervi al corrente delle leggi in materia di Coronavirus emesse dal nostro Stato, ho pensato di scrivere questo articolo con le immagini del comunicato stampo del M...
Come anticipato nell’articolo “Posizione, postura, asana”, gli asana rilassanti vengono utilizzati per rilassare corpo e mente, rimuovono tensioni sia fisiche che mentali. Le tensioni mentali sono il risu...
Nuova scheda semplice e di facile consultazione per imparare le regole base nell’esecuzione di un esercizio di fitness che puoi trovare nella tua scheda di sala, ma anche nei corsi di gruppo. Abbiamo gli...
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma base, eccoci finalmente a quello intermedio!Nell’artic...
Buongiorno carissimi! e anche febbraio 2020 è terminato, siamo al terzo mese di nuovo anno pieno di sogni ed aspettative: usa questa energia per cominciare a volerti bene! Non è tardi per rimediare ai danni fat...
