14
03
2020
Meditazione a casa
La condivisione viene dal cuore, questa è la sostanza delle fondamenta che reggono la mia scelta di vita: essere Yoga nella mia ricca quotidianità, condividere lo Yoga con il maggior numero di persone possibil...
13
03
2020
Janu sirsasana: bellezza e armonia attorno a te
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio per noi, mettendole assieme in una lezione perseguono uno s...
09
03
2020
Aggiornamenti Coronavirus
Cari amici, al fine di comunicare con voi e mettervi al corrente delle leggi in materia di Coronavirus emesse dal nostro Stato, ho pensato di scrivere questo articolo con le immagini del comunicato stampo del M...
09
03
2020
Asana rilassanti
Come anticipato nell’articolo “Posizione, postura, asana”, gli asana rilassanti vengono utilizzati per rilassare corpo e mente, rimuovono tensioni sia fisiche che mentali. Le tensioni mentali sono il risu...
06
03
2020
Rematore con manubrio
Nuova scheda semplice e di facile consultazione per imparare le regole base nell’esecuzione di un esercizio di fitness che puoi trovare nella tua scheda di sala, ma anche nei corsi di gruppo. Abbiamo gli...