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04
2020
The crab
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma base, eccoci finalmente a quello intermedio!Nell’artic...
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2020
Le cinque ferite dell’anima: ferita da ingiustizia
Dopo il primo articolo sulle Cinque ferite e la loro corrispondenza con i chakra dello Yoga, quello sulla ferita da rifiuto, da abbandono, da umiliazione e da tradimento, eccoci alla quinta e ultima ferita, que...
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04
2020
Yoga e tiroide
Con questo articolo, ora che ne abbiamo fatti molti sui chakra e sugli asana, continuo a presentare brevi lezioni per usare lo yoga come strumento di crescita, riscoperta e coccola del proprio corpo. L’origine...
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03
2020
Yoga con i bambini ai tempi del Covid19: lesson n. 5
Cari mamme e papà, dopo che nel precedente articolo vi ho presentato la mia decisione di condividere con voi 5 lezioni di Balyayoga (lo yoga per e con bambini e adolescenti) dal titolo: “Le 5 qualità dell...
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03
2020
Sahasrara: il settimo chakra
Dopo l’articolo introduttivo sul sistema dei 7 Chakra e quelli sul primo, secondo, terzo, quarto, quinto e sesto chakra, eccoci ora al settimo e ultimo chakra. Il settimo chakra porta il nome sanscrito di Sahas...