22
05
2020
Perché amo lo yoga
Andrew Taylor Still, Il fondatore dell’Osteopatia, riassume in questo modo quello secondo lui è in assoluto il principio più importante della disciplina osteopatica: “La vita è movimento, il movimento è v...
20
05
2020
25 maggio: si riparte!
Cari allievi, carissimi atleti del benessere, siamo finalmente pronti per ripartire! Come? Questo articolo vuole parlarvi proprio di questo. Innanzitutto dal 25 maggio inizieremo con le sale cardio e i gruppi p...
18
05
2020
Supta Vajrasana per scegliere fra azione e accettazione
Con questo articolo continuo con il presentarvi alcune posizioni dello yoga in modo che possiate svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio per noi, mettendole assieme in una lezione perseguono uno s...
14
05
2020
Double leg kick: rinforza la zona lombare
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma base, eccoci finalmente a quello intermedio!Nell’artic...
11
05
2020
Yoga e ipertensione arteriosa
Con questo articolo, dopo quelli su chakra e asana, continuo a presentare brevi lezioni per usare lo yoga come strumento di crescita, riscoperta e coccola del proprio corpo. Ovvio che non va inteso come sostit...