Riesci a sentire veramente solo ciò che sei pronto ad imparare Senti solo ciò che qualcuno vuole dirti Siamo in questa vita con un corpo che non ascoltiamo, sentiamo solo quando, arrivato allo stremo, ha come u...
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio per noi, mettendole assieme in una lezione perseguono uno s...
Finalmente dal 24 si potrà frequentare di nuovo la palestra, ma come? Ecco le tappe. Cosa significa corsi ridotti? Dal 24 al 31 continueranno le attività negli orari e giorni delle attività outdoor, ma, in caso...
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo utilizzato. I principi rimangono sempre gli stessi ma, a sec...
Sicuramente ti è già capitato di vedere o di praticare tu stesso Anjali Mudra, un mudra che consiste nell’unire tra di loro i palmi delle mani come in una sorta di preghiera. In India viene utilizzato mol...
