Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo utilizzato. I principi rimangono sempre gli stessi ma, a sec...
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio per noi, mettendole assieme in una lezione perseguono uno s...
Capita, dovendo restare chiusi in casa, di lasciarsi andare e ritrovarsi ogni giorno più stanchi: che fare? Ovvio! Una scheda semplice ed efficace di Pilates! Se vuoi, in in altro articolo, c’è anche una...
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Riesci a sentire veramente solo ciò che sei pronto ad imparare Senti solo ciò che qualcuno vuole dirti Siamo in questa vita con un corpo che non ascoltiamo, sentiamo solo quando, arrivato allo stremo, ha come u...
