IL CONNUBIO TRA DUE ATTIVITÀ PER IL BENESSERE PSICHICO, ORGANICO E MECCANICO DEL CORPO UMANO Il nostro organismo è sottoposto sempre più ad un ritmo frenetico e al tempo stesso ad attività lavorative prettament...
Nell’articolo “Yama e Niyama: rafforza il corpo dal centro” un introdotto l’argomento interessante: l’attività fisica oltre il corpo. Lo Yoga è trasformazione e, solitamente, chi i...
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo utilizzato. I principi rimangono sempre gli stessi ma, a sec...
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio per noi, mettendole assieme in una lezione perseguono uno s...
Capita, dovendo restare chiusi in casa, di lasciarsi andare e ritrovarsi ogni giorno più stanchi: che fare? Ovvio! Una scheda semplice ed efficace di Pilates! Se vuoi, in in altro articolo, c’è anche una...
