In primavera è come se il nostro corpo si risvegliasse dal torpore invernale e crescesse in noi la voglia di ricominciare con l’attività fisica, per molti soprattutto in vista dell’estate. Il ritorno all’ora le...
Buongiorno carissimi! e anche gennaio 2025 è terminato, siamo al secondo mese di nuovo anno pieno di sogni ed aspettative: usa questa energia per cominciare a volerti bene! Siamo sicuri che grazie ai nostri tra...
“La follia è continuare a fare le stesse cose ed aspettarsi risultati differenti.” A. Einstein Anche il 2024 è terminato: hai fatto il bilancio di cosa ti ha portato? Di cosa hai raggiunto? E se non lo hai ragg...
Lo sapevi che dicembre è il mese in cui le persone fanno più fatica a mantenere costante l’allenamento? Pensa un po’! Il mese delle abbuffate, il mese del freddo e dell’abbassamento delle dife...
Eccoci! Novembre, il mese della nebbia, dei primi ghiacci…ma non in palestra da noi! Siamo sicuri che grazie ai nostri trainer, alle nostre lezioni, ai vostri compagni di corso e allenamento, avete ripres...
