COME SI PRATICA WALK BIKE FUSION POWER
La lezione si svolge utilizzando sia le bici da indoor cycling, sia utlizzando una pedana (Walk), che è stata progettata e realizzata in maniera specifica per corrispondere alle esigenze del corso. È un tappeto meccanico con pedana in leggera salita e la resistenza può essere variata da lunghezza del passo e frequenza del movimento. La lezione si svolge alternando fasi sul Walk a fasi sulla bici a fasi al suolo con step, elastici, bilancieri, manubri, esercizi a coppie dando vita a lezioni dinamiche e divertenti dove al lavoro aerobico si affianca la tonificazione.
NECESSARIO PER IL CORSO
Abbigliamento comodo, acqua, asciugamano, scarpe da ginnastica da usare solo in palestra.
A CHI E’ RIVOLTO
Le lezioni di Walk Bike Fusion sono rivolte a tutte quelle persone che, oltre ad utilizzare la camminata e la pedalata come allenamento, vogliono migliorare il loro stato di tonificazione muscolare sia della parte superiore che di quella inferiore del corpo.
