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08
2021
Scopri la cellula con la respirazione cellulare
Il nostro corpo è una meraviglia, composto da miliardi di cellule ma comunque un’unità che si muove come un tutto unico: ma come è possibile? Si...
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06
2021
Estate 2021: l’estate del benessere
Dopo tanti mesi chiusi in casa, dopo l’immobilità dell’inverno e della primavera, approfitta dell’estate per fare il pieno di movime...
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05
2021
Movimento consapevole: sperimenta e conosci te stesso
Riesci a sentire veramente solo ciò che sei pronto ad imparare Senti solo ciò che qualcuno vuole dirti Siamo in questa vita con un corpo che non ascol...
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10
2020
Malasana: radichiamoci al suolo
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
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10
2020
Tecniche di respirazione per meditare: hawaiana e della luce
Dopo molti articoli sulla respirazione ed uno dedicato ad alcune tecniche di respirazione semplice, comincio ad addentrarmi negli esercizi più avanzat...