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2018
I BENEFICI DI CAMMINARE SCALZI
Molte volte non riusciamo a comprendere che il nostro corpo, con lo sviluppo della tecnologia e dei vari comfort che ci troviamo comunemente ad utiliz...
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2018
MAL DI SCHIENA: POSSIBILI CAUSE E SOLUZIONI
Lo sapevi che secondo alcuni dati statistici europei e statunitensi una quota compresa fra il 27% e il 40% della popolazione adulta (tra i 20 e i 65 a...
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02
2018
Che cos’è la fascia e perché fare miofasciale
Cosa si intende per miofasciale, o meglio, per Self Myofascial Release? Recentemente nell’ambiente del fitness e della preparazione fisica si in...
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02
2018
I VANTAGGI DELL’ALLENAMENTO DELLA FORZA PER LE DONNE
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02
2018
Perché una donna dovrebbe allenarsi in palestra
“Sesso debole”? Ma state scherzando vero? E’ la classica leggenda metropolitana perché in realtà “la donna è più pratica dell...