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05
2018
Meglio i carboidrati di giorno o di sera?
Comunemente si pensa sia giusto assumere i carboidrati durante il giorno e non la sera. Ma questa convinzione comune è sbagliata, in quanto la sera il...
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05
2018
CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO: COME RESPIRIAMO
A partire dalla più remota antichità, il diaframma è stato considerato come il muscolo essenziale della respirazione. Mediante la sua contrazione al m...
10
05
2018
Sportivando
Anche quest’anno il Comune di San Martino di Lupari propone una giornata per lo sport, ma una giornata davvero per lo sport dove potrai metterti...
08
05
2018
DISTENSIONI ALLE PARALLELE o DIP
Con questo articolo volevo racchiudere in parte la mia esperienza come sportivo e istruttore in palestra, per indirizzare gli amici e le persone che m...
05
05
2018
La salute del tuo perineo a 360°
Il perineo, questo sconosciuto… Ci rendiamo conto, nella nostra attività, che consigliando la “ginnastica perineale” o gli “esercizi perineali” troppo...