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2019
Maggio in-forma a Cittadella e San Martino di Lupari
Buongiorno carissimi! e anche aprile 2019 è terminato, siamo al quinto mese di questo nuovo anno come sta andando? Le giornate si stanno allungando, c...
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2019
Jathara parivartanasana: la torsione da supini per espandere l’amore
Con questo articolo continuo, dopo Sukhasana e Ardha Matsyendra a presentarvi alcune posizioni dello yoga(asana) in modo che possiate svolgerle al meg...
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2019
Posizione, postura, asana: conosciamo le differenze
Per comprendere che cos’è un asana, occorre chiarire prima il significato di posizione e postura (cosa utile per qualsiasi attività sportiva e d...
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2019
The side bend
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi artico...
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2019
Svadhisthana chakra: esperienza
Abbiamo pubblicato più articoli su Svadhistana chakra: uno introduttivo, uno sul suo sviluppo, ed un successivo su come mantenerlo integro. In questo...