06
12
2019
Trikonasana: forza e flessibilità
Con questo articolo continuo con il presentarvi alcune posizioni dello yoga in modo che possiate svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
02
12
2019
Double leg stretch: doppio controllo con il Pilates
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
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2019
Dicembre in-forma a Cittadella, Tombolo e San Martino di Lupari
Buongiorno carissimi! sta arrivando anche dicembre! Siamo sicuri che grazie ai nostri trainer, alle nostre lezioni, ai vostri compagni di corso e alle...
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2019
Le cinque ferite dell’anima
La teoria delle cinque ferite, che ha reso famosa la celebre Lise Bourbeau grazie al suo libro “Le cinque ferite e come guarirle”, risale in realtà ag...
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11
2019
Pranayama: respirazione profonda e pranayama
Respirare significa vivere e viceversa, purtroppo non molti sono consapevoli del loro modo di respirare e di come questo semplice atto ripetuto più vo...