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2020
Variazione di crunch o sit-up su fitball
Nell’articolo introduttivo sulla Fitball abbiamo appreso come l’esercizio fisico si possa definire perfetto e questo perché ha pochi effetti col...
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2020
Asana meditativi
Come anticipato nell’articolo “Posizione, postura, asana”, gli asana meditativi offrono una posizione comoda e stabile per aiutare la mente a ri...
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2020
The teaser: l’emblema di forza e controllo
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
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04
2020
Come mantenere integro Sahasrara
In Sahasrara sono presenti qualità importanti quali: senso dell’assoluto, distacco dalla quotidianità, superamento dei vincoli. Grazie alla sua formaz...
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04
2020
Planning at home: palinsesti
Da quando abbiamo dovuto fermare l’attività per decreto ministeriale a causa del Covid-19, noi non ci siamo mai fermati ma abbiamo continuato a...