20
05
2020
25 maggio: si riparte!
Cari allievi, carissimi atleti del benessere, siamo finalmente pronti per ripartire! Come? Questo articolo vuole parlarvi proprio di questo. Innanzitu...
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05
2020
Supta Vajrasana per scegliere fra azione e accettazione
Con questo articolo continuo con il presentarvi alcune posizioni dello yoga in modo che possiate svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
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05
2020
Double leg kick: rinforza la zona lombare
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
11
05
2020
Yoga e ipertensione arteriosa
Con questo articolo, dopo quelli su chakra e asana, continuo a presentare brevi lezioni per usare lo yoga come strumento di crescita, riscoperta e co...
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05
2020
The one leg Kick: rinforzo e allungo
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...