20
06
2020
Luglio in-forma a Cittadella e San Martino di Lupari
È arrivata l’estate ma il benessere non va in vacanza! Il caldo è sempre stato un acerrimo nemico del movimento e della palestra. D’altra parte però i...
18
06
2020
Leg Pull Supine: stabilizza e fortifica il tuo corpo
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
15
06
2020
I molteplici benefici della meditazione
Questo tempo chiusi in casa, senza libertà, senza movimento, senza contatti sta mettendo sotto la luce le maschere di molti: cosa accade quando siamo...
11
06
2020
Pilates advanced matwork
Dopo che nei precedenti articoli abbiamo preso in esame quali i principi del metodo Pilates, quali i principi tecnici, e abbiamo preso in esame tutti...
08
06
2020
Pull-over: tonifichiamo la parte superiore del corpo
Nuova scheda semplice e di facile consultazione per imparare le regole base nell’esecuzione di un esercizio di fitness che puoi trovare nella tu...