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08
2020
Viparita Karani: lo yoga che fa bene alla schiena
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
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08
2020
Settembre in-forma a Cittadella e San Martino di Lupari
L’estate è finita e con lei sembra ritornare l’incubo Covid, quell’epidemia che ha colpito così duramente il nostro paese facendo in...
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08
2020
Scissors: stabilità ed equilibrio
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
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08
2020
Fitwalking anche a San Martino di Lupari!!!
Sicuramente avrete sentito dire molto spesso, dal vostro medico, dai familiari o dagli amici, che anche una camminata di mezz’ora al giorno port...
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08
2020
Sperimenta il sesto chakra
Ho già dedicato due articoli a Ajna: uno introduttivo e uno su come mantenerlo integro, perché un terzo? In primis perché non si finisce mai di approf...