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06
2021
Posizioni Yoga: base, intermedio e avanzato
Asana è il termine sanscrito con cui vengono chiamate le posizioni yoga, soprattutto nell’Hatha yoga: sono uno dei pilastri dello yoga, apportano ela...
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06
2021
Estate 2021: l’estate del benessere
Dopo tanti mesi chiusi in casa, dopo l’immobilità dell’inverno e della primavera, approfitta dell’estate per fare il pieno di movime...
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06
2021
Pilates: esercizi per braccia e schiena
Pilates non è solo CORE, addominali, postura, può essere attualizzato anche per rinforzare e tonificare i muscoli delle braccia, schiena e pettorali....
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06
2021
Yoga: quando praticare, come e cosa utilizzare
Lo yoga, ultimamente, è sempre più popolare e il numero dei praticanti in continuo aumento. Tutto ciò è bellissimo, ma ha il suo rovescio: se da una p...
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06
2021
Osteopatia e Personal training
IL CONNUBIO TRA DUE ATTIVITÀ PER IL BENESSERE PSICHICO, ORGANICO E MECCANICO DEL CORPO UMANO Il nostro organismo è sottoposto sempre più ad un ritmo f...