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08
2021
Yoga: ecco i benefici per la mente
Yoga: tante informazioni spesso confuse: a cosa serve? Dipende! Può essere utilizzato: come metodo per prevenire malattie e conservare la salute. E’ l...
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08
2021
Pilates: esercizi per migliorare la mobilità articolare
Pilates oltre che CORE, addominali, postura, per rinforzare e tonificare i muscoli delle braccia, schiena e pettorali, per migliorare il tono di gambe...
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08
2021
Yoga dopo la diagnosi di cancro
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07
2021
Io mi alleno ad agosto, e tu?
Estate, tutto chiude, non noi! Ecco le nostre proposte per allenarsi anche d’estate, non solo per i nostri allievi, ma anche per chi si ritrova...
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07
2021
Consapevolezza sensoriale e propriocezione
Dopo l’articolo introduttivo del 27 maggio dal titolo “Movimento consapevole: sperimenta e conosci te stesso” e quello dell’8...