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09
2021
Nati dall’acqua: filogenesi ed embriogenesi
La nostra evoluzione, come specie umana, nasce nell’acqua. Anche il nostro sviluppo da cellula ad essere umano nasce nell’acqua e siamo fa...
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09
2021
Chandra namaskar: impara il Saluto alla Luna
Anche se non è tanto conosciuto quanto il famosissimo Saluto al Sole, questa sequenza ( in sanscrito Chandra Namaskar) è estremamente benefica e può e...
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09
2021
Saw dello Standing Pilates
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo...
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08
2021
Yoga del respiro
Siamo a fine agosto, l’estate è passata, forse sei in coda in autostrada o in treno oppure comodamente sdraiato sotto il sole: ottimo! Tutte sit...
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08
2021
Settembre: come allenarsi
Ben ritrovati cari allievi! Una nuova stagione sportiva sta iniziando, con tante novità e corsi, ma come muoversi tra le nuove regole? Semplice: abbia...