03
06
2021
Esercizi Pilates per sentirsi sempre più agili
Capita, dovendo restare chiusi in casa, di lasciarsi andare e ritrovarsi ogni giorno più stanchi: che fare? Ovvio! Una scheda semplice ed efficace di...
31
05
2021
Ganapatiasana: ritrova l’equilibrio
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
27
05
2021
Movimento consapevole: sperimenta e conosci te stesso
Riesci a sentire veramente solo ciò che sei pronto ad imparare Senti solo ciò che qualcuno vuole dirti Siamo in questa vita con un corpo che non ascol...
24
05
2021
Baddha konasana: la posizione del ciabattino
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
20
05
2021
One Leg Stretch dello Standing Pilates
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo...