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03
2020
Yoga con i bambini al tempo del Covid19: lesson n. 1
Buongiorno cari mamme e papà, no, non vi abbandono! Ho pensato che siete a casa, ho pensato a quanto ci siamo divertiti nelle lezioni di yoga i sabati...
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03
2020
Meditazione a casa
La condivisione viene dal cuore, questa è la sostanza delle fondamenta che reggono la mia scelta di vita: essere Yoga nella mia ricca quotidianità, c...
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03
2020
Janu sirsasana: bellezza e armonia attorno a te
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
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03
2020
Asana rilassanti
Come anticipato nell’articolo “Posizione, postura, asana”, gli asana rilassanti vengono utilizzati per rilassare corpo e mente, rimuovono tensio...
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03
2020
Rematore con manubrio
Nuova scheda semplice e di facile consultazione per imparare le regole base nell’esecuzione di un esercizio di fitness che puoi trovare nella tu...