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07
2020
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Lo yoga ha effetti benefici sul corpo e la mente, riesce ad equilibrare il respiro e a migliorare il tono muscolare. Esistono degli orari specifici pe...
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07
2020
Addome al top con la fit-ball: le torsioni
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07
2020
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06
2020
Mezzo rotolamento o half roll back del Pilates
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06
2020
Allena la catena posteriore con la fit-ball
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