10
01
2018
Rilassamento muscolare progressivo
Si è soliti pensare al rilassamento come qualcosa che viene evocato da fuori (“mi rilasso ascoltando la musica, dipingendo, colorando mandala, corrend...
17
06
2015
LA PALESTRA FA INGROSSARE LE GAMBE?
La maggior parte del pubblico femminile teme che l’allenamento in palestra con pesi renda le gambe grosse. Questa convinzione rappresenta uno de...
10
07
2014
addominali bassi e alti
Addominali tra speculazioni e falsi miti Dedichiamoci ad un obiettivo che alcuni hanno, ovvero, vogliono avere la “tartaruga” ben definita e visibile....
18
06
2014
L’attività fisica: benessere attraverso il movimento
Il benessere attraverso il movimento E’ la conclusione alla quale sono giunti scienziati e medici di tutto il mondo. In una recente pubblicazion...