17
06
2015
LA PALESTRA FA INGROSSARE LE GAMBE?
La maggior parte del pubblico femminile teme che l’allenamento in palestra con pesi renda le gambe grosse. Questa convinzione rappresenta uno de...
10
07
2014
addominali bassi e alti
Addominali tra speculazioni e falsi miti Dedichiamoci ad un obiettivo che alcuni hanno, ovvero, vogliono avere la “tartaruga” ben definita e visibile....
18
06
2014
L’attività fisica: benessere attraverso il movimento
Il benessere attraverso il movimento E’ la conclusione alla quale sono giunti scienziati e medici di tutto il mondo. In una recente pubblicazion...
11
06
2014
Doms, il dolore post allenamento
Micro – lacerazioni del tessuto muscolare Il dolore dopo l’allenamento? Non è indice di un lavoro fatto bene o male, ma la causa di un allenamen...
30
05
2014
pronti, partenza, succo!
Aiuta il tuo corpo con ciò che la natura ti offre Nei succhi freschi c’è molto di più che semplici vitamine e minerali. Ci sono i pigmenti, che danno...