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01
2022
Esperienza del tuo tessuto osseo
Continua il nostro viaggio alla conoscenza di noi stessi attraverso il nostro corpo e l’uso che ne facciamo. Tutti noi abbiamo l’impressio...
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2022
Ma quanti stacchi ci sono?
I cosiddetti “deadlift” (in inglese) sono uno dei pochi movimenti che interessa tutti i gruppi muscolari principali nel corpo e in base alla variante...
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2022
Crunch leg up & leg rise
Gli esercizi che andiamo ad eseguire oggi sono un po’ più impegnativi del classico crunch visto la volta scorsa. Dopo esservi ben esercitati e aver pr...
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2022
Tessuti aerei: cosa sono?
Le discipline aeree sono discipline acrobatiche di origine circense che comprendono un insieme di elementi, nel nostro corso ad oggi abbiamo inserito...
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01
2022
I 5 tibetani: secondo esercizio
Nell’articolo del 3 gennaio dal titolo “I 5 tibetani elisir di lunga vita“, ti ho spiegato come questi 5 esercizi promettano il risv...