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2018
Dicembre in – forma a Cittadella e San Martino di Lupari
Buongiorno carissimi! sta arrivando anche dicembre! Siamo sicuri che grazie ai nostri trainer, alle nostre lezioni, ai vostri compagni di corso e alle...
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2018
La caffeina
La caffeina è un alcaloide contenuto in diverse piante tra cui thè, caffè, guaranà, cacao, ecc. Lo troviamo anche in molte bevande di uso comune, in b...
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2018
Sukhasana: la posizione felice
Con questo articolo voglio iniziare a presentarvi alcune posizioni dello yoga (asana) in modo che possiate svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un...
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2018
Shoulder bridge
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi artico...
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2018
Come mantenere integro Muladhara
In Muladhara sono presenti qualità importanti quali: salute, forza, concretezza, istinto vitale, pazienza, resistenza, aderenza alla terra. Grazie all...