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2018
Spine stretch forward
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi artico...
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2018
Spine twist
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi artico...
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2018
Svadhisthana: secondo chakra
Dopo l’articolo introduttivo sul sistema dei 7 Chakra e quelli sul primo chakra, eccoci ora al secondo. Mentre nel primo chakra si creano radicamento...
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2018
Dicembre in – forma a Cittadella e San Martino di Lupari
Buongiorno carissimi! sta arrivando anche dicembre! Siamo sicuri che grazie ai nostri trainer, alle nostre lezioni, ai vostri compagni di corso e alle...
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2018
La caffeina
La caffeina è un alcaloide contenuto in diverse piante tra cui thè, caffè, guaranà, cacao, ecc. Lo troviamo anche in molte bevande di uso comune, in b...