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2019
Squat frontale
Oggi vi presento una scheda semplice e di facile consultazione per imparare le informazioni base nell’esecuzione di uno squat: l’esercizio...
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01
2019
Svadhisthana: acqua e emozione
Perdi la mente e torna ai sensi Svadhisthana Chakra (Centro che sostiene il soffio) è il luogo di concentrazione dell’energia vitale nel corpo. Attrav...
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2018
Gennaio in – forma a Cittadella e San Martino di Lupari
Buongiorno carissimi! il 2018 è terminato, inizia un nuovo anno pieno di sogni ed aspettative: usa questa energia per cominciare a volerti bene! Siamo...
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12
2018
Le posizioni base dell’allenamento in sospensione
Dopo che nel precedente vi ho introdotto all’allenamento in sospensione spiegando come è nato, come si respira e perché è utile, in questo prend...
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2018
CHE MERAVIGLIA! GIOCO CON LO YOGA
Buongiorno cari genitori e bambini meravigliosi! Oggi vi presento una nuova filastrocca, perché lo sapete che a me piacciono e ne scrivo molte. Se ne...