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03
2019
Roll up
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi artico...
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03
2019
Ardha Matsyendrasana: la mezza posizione di Matsyendra per l’amicizia
Con questo articolo continuo, dopo Sukhasana, a presentarvi alcune posizioni dello yoga (asana) in modo che possiate svolgerle al meglio. Ogni asana c...
07
03
2019
L’allenamento funzionale negli sport da combattimento e nelle arti marziali
Gli sport da combattimento sono sport nei quali le azioni hanno sempre un carattere tecnico e tattico e lo sviluppo più o meno elevato dei presupposti...
04
03
2019
Muladhara Chakra: esperienza
Abbiamo pubblicato più articoli su Muladhara chakra: uno introduttivo, uno sul suo sviluppo, ed un successivo su come mantenerlo integro. In questo vo...
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02
2019
The seal
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi artico...