21
03
2022
Yoga in volo: primo chakra
Nella pagina del sito dedicata allo Yoga in volo spiego che questa attività è un’attività sportiva di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness...
17
03
2022
Perché faccio sport
Già, perché mi piace così tanto muovermi? Amo lo sport indistintamente, qualsiasi tipo di sport…no, non è vero…in realtà mi sono sempre te...
14
03
2022
Facial Yoga: lo yoga per il viso
Avete partecipato con entusiasmo al workshop di Yoga per il viso ecco perché ho deciso di dedicare un articolo a questa disciplina che sembra nuova ma...
10
03
2022
Forza, resistenza, dimagrimento: AMRAP
L’allenamento AMRAP è un allenamento che spinge il corpo a lavorare il più possibile per un determinato lasso di tempo. L’obiettivo di questo allename...
07
03
2022
Restorative Yoga: lo Yoga che risana
Il Restorative Yoga nasce grazie a B. K. S. Iyengar, lui infatti si rese conto che praticare con l’aiuto di supporti in modo tale che le asana non fos...