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2021
Utkata konasana: la posizione della dea
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
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2021
Pilates per la schiena: tratto cervicale
In un precedente articolo dal titolo: “Mal di schiena: possibili cause e soluzioni” vi ho introdotto all’argomento mal di schiena. I...
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2021
Anjaneyasana: apriti alla felicità
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2021
Nuovo anno nuova vita!
Buongiorno carissimi! il 2020 è terminato…e per fortuna! Non è stato un anno facile, soprattutto per noi: abbiamo potuto lavorare solo per 5 mes...
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2021
The boomerang: forza dinamica, statica, flessibilità ed equilibrio
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...