31
07
2021
Io mi alleno ad agosto, e tu?
Estate, tutto chiude, non noi! Ecco le nostre proposte per allenarsi anche d’estate, non solo per i nostri allievi, ma anche per chi si ritrova...
29
07
2021
Consapevolezza sensoriale e propriocezione
Dopo l’articolo introduttivo del 27 maggio dal titolo “Movimento consapevole: sperimenta e conosci te stesso” e quello dell’8...
26
07
2021
Yoga e menopausa
Con questo articolo, dopo quelli su chakra e asana, continuo a presentare brevi lezioni per usare lo yoga come strumento di crescita, riscoperta e co...
23
07
2021
Summer fit: aperti ad agosto
Cari allievi, cari amanti del benessere, della salute e della prevenzione ma come potremmo chiudere per ferie?!?!?! Dopo un anno di chiusura forzata?...
22
07
2021
Scissors dello Standing Pilates
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo...