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2021
Malattie reumatiche autoimmuni e Yoga
Lo Yoga è un ramo della filosofia indiana che ha lo scopo di unire il corpo fisico con la mente e il respiro. Seguendo tale approccio, ogni tentativo...
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2021
Posizioni Yoga intermedie
Asana è il termine sanscrito con cui vengono chiamate le posizioni yoga, soprattutto nell’Hatha yoga: sono uno dei pilastri dello yoga, apportano ela...
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2021
Eka pada rajakapotasana: la posizione del piccione
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
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2021
Dandasana: allungamento da seduti
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
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2021
Yoga e peso forma
Perché parlare di peso forma? Perché parlarne adesso e non in vista della prova costume? Perché il peso forma è una pillola di benessere, perché attiv...