30
07
2020
Cat stretch: il benessere della schiena
Dopo che nei precedenti articoli ho preso in esame i principi del metodo Pilates, i principi tecnici, i molti e svariati esercizi del metodo della Fed...
21
07
2020
Cos’è l’osteopatia e cosa fa l’osteopata
L’osteopatia è una professione sanitaria (individuata ufficialmente nella legge 3/2018) basata su un approccio integrato e complementare alla medicina...
20
07
2020
Trunk rotation: la torsione da supini
Dopo che nei precedenti articoli ho preso in esame i principi del metodo Pilates, i principi tecnici, i molti e svariati esercizi del metodo della Fed...
13
07
2020
4 esercizi di Yoga per dormire bene
Lo yoga ha effetti benefici sul corpo e la mente, riesce ad equilibrare il respiro e a migliorare il tono muscolare. Esistono degli orari specifici pe...
02
07
2020
L’energia dello yoga al mattino
Il buongiorno si vede dal mattino, non è solo un luogo comune è la verità. Perché iniziare la giornata in fretta e furia senza dedicarti un momento pi...