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06
2020
Pilates advanced matwork
Dopo che nei precedenti articoli abbiamo preso in esame quali i principi del metodo Pilates, quali i principi tecnici, e abbiamo preso in esame tutti...
04
06
2020
Leg Pull Prone: stabilizza e fortifica il tuo corpo
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
14
05
2020
Double leg kick: rinforza la zona lombare
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
07
05
2020
The one leg Kick: rinforzo e allungo
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
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04
2020
The teaser: l’emblema di forza e controllo
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...