12
06
2018
RIFLESSOLOGIA E MASSAGGIO PLANTARE
Esistono prove che la riflessologia è stata praticata fin dai tempi antichi da molte culture in tutto il mondo. Benché sia impossibile determinare la...
06
06
2018
Miofasciale e riflessologia: attrezzi e mappe
La riflessologia, come già esposto nell’articolo “Riflessologia e massaggio plantare”, è un massaggio che segue le zone riflesse del...
05
06
2018
PRINCIPI TECNICI DELL’ALLENAMENTO PILATES
Nei precedenti articoli vi abbiamo presentato Pilates, vi abbiamo elencato alcuni dei benefici del praticare quest’attività, abbiamo anche elenc...
14
05
2018
CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO: COME RESPIRIAMO
A partire dalla più remota antichità, il diaframma è stato considerato come il muscolo essenziale della respirazione. Mediante la sua contrazione al m...
05
05
2018
La salute del tuo perineo a 360°
Il perineo, questo sconosciuto… Ci rendiamo conto, nella nostra attività, che consigliando la “ginnastica perineale” o gli “esercizi perineali” troppo...