09
03
2020
Asana rilassanti
Come anticipato nell’articolo “Posizione, postura, asana”, gli asana rilassanti vengono utilizzati per rilassare corpo e mente, rimuovono tensio...
02
03
2020
The Jack Knife
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
19
02
2020
Come mantenere integro Ajna
In Ajna sono presenti qualità importanti quali: comprensione, intelligenza, tutte le facoltà mentali in genere, capacità di astrazione. Grazie alla s...
12
02
2020
Le cinque ferite dell’anima: ferita da umiliazione
Dopo il primo articolo sulle Cinque ferite e la loro corrispondenza con i chakra dello Yoga, quello sulla ferita da rifiuto, quella dell’abbandono, ec...
06
02
2020
Lo Yoga non fa per me!
Quante volte mi son sentita dire queste parole! Ma è vero? Ci sono attività che “non fanno” per alcune persone? Facciamo un po’ di chiarezza: Ne...